Les idées préconçues sur le sport et la nutrition sont une grande source de polémique pour le grand public, tantôt un mot positif, après une négation, c’est la contradiction au quotidien, aussi voici quelques réponses pour clarifier et prouver la véracité de certains concepts. Le sport se pratique mieux le …

Le régime vert est un régime amaigrissant, beaucoup l’ont déjà essayé et l’ont trouvé absolument efficace. Ce régime, qui met l’accent sur les légumes et fruits, nous permet vraiment d’en consommer suivant l’adage « 5 fruits et légumes par jour ». Le principe du régime vert Le principe du régime …

Ingrédients:   8 tasses de bouillon de boeuf 1 tasse poireau haché 1 tasse carottes en dés 1 tasse céleri en dés 1 tasse navet en dés 1/4 tasse orge perlée 28 oz tomates en dés 1/4 c à thé origan 1/2 c à thé romarin 1/4 c à thé …